Alaraajahieronta Tampere - hyvinvointia jaloille
Mikä on alaraajahieronta
Kirjoita tekstisi tähän...
Alaraajahieronta on hellä, mutta tehokas hoito lantiosta varpaisiin. Se rentouttaa alaraajojen lihaksia, vähentää jäykkyyttä ja tukee nivelten liikkuvuutta. Samalla se tarjoaa kokonaisvaltaista rentoutusta sekä keholle että mielelle. Hieronta tehdään öljyllä.
Hieronnan vaikutuksia ja hoidon hyödyt
Rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja vapauttaa jumittuneita kohtia, edistäen alaraajojen liikkuvuutta
Tukee jalkojen liikkuvuutta ja askellusta
Vilkastuttaa verenkiertoa ja lymfan kiertoa, sekä edesauttaa kuonoaineiden poistumista
Lievittää kipua
Tukee ihon aineenvaihduntaa sekä arpikudoksen muovaantumista
Kokonaisvaltainen rentoutus keholle ja mielelle
Kenelle hoito sopii?
Alaraajahierontaa sopii sinulle, jos:
Jaloissa on kireyttä tai väsymystä
Teet seisomatyötä tai istut paljon
Liikut paljon
Kaipaat helpotusta arjen jalkarasitukseen
Jalat ovat palautumassa trauman akuuttivaiheen jälkeen
Haluat kokeilla kokonaisvaltaisen rentouttavan hoidon
Milloin hoitoa ei suositella:
Akuutit traumat, infektiot, kuume tai flunssa
Laskimotukos
Keinotekoiset suoneet
Aktiivinen reumasairaus
Syöpä, tekonivel tai muu vakava sairaus - keskustele lääkärisi kanssa ennen hoitoa.
Hoitotapani
Hoitoni perustuu jalkojenhoitajan koulutukseeni sekä aikaisempaan hierontaopintojen tuomaan kokemukseen. Työotteeni on pehmeä, turvallinen, mutta samalla tehokas, aina asiakkaan tarpeisiin sovitettu
Hoidon kulku
Lyhyt keskustelu asiakkaan tilanteesta, toiveista ja mahdollisista rajoituksista
Alkulämmitys sekä lantion ja lonkan käsittely.
Edetään rauhallisesti reiteen, sääreen ja jalkaterään. Jalkaterien käsittely hanskoilla hygieniasyistä
Lopuksi kokemusten vaihto ja halutessa kotihoito - ohjeita
Näin valmistaudut hoitoon
Laita päälle mukavat vaatteet
Pitkät housut riisutaan, muut vaatteet voivat jäädä päälle
Hieronta tehdään öljyllä
Vara aikasi
Tervetuloa rentouttavaan ja palauttavaan alaraajahierontaan!
Voit myös ilahduttaa läheistäsi ostamalla lahjaksi hieronnan.